足湯デトックス

今回は、「足湯デトックス」についてお話します。

デトックスのいろいろな方法の中でも、足湯デトックスは
とても人気が高い方法と言えるでしょう。

人気の理由は沢山あります。

断食デトックスや腸デトックスのように、身体かかる負担が
少ないということや、身体の各機能のつぼが足裏に集まって
いる為、足裏の第二の心臓と呼ばれる程、足裏デトックスは
効率よく有機物質を排出する事が出来るからです。

また、足裏は汗腺が多い為、発汗作用もよいとされている
ので、無理なくリラックスをして、デトックスする事が出来ます。

他にも、岩盤浴やホットヨガなども、効率的にデトックス出来る
のですが、年配の方や身体の不自由な方には、不向きですし、
普通の人でも、熱中症や関節痛などになってしまう事がある
ので要注意です。

それを考えると、足湯デトックスは、フットバスの足湯にあしを
入れるだけなので、危険性はほとんどなく、誰でも気軽に
デトックスすることができるでしょう。

でも、気持ちいいからと言って、毎日足湯デトックスを行うと
逆に身体に悪影響を与える恐れがあります。毎日行っていると
排出の必要がない金属まで排出してしまうからです。

一週間に１・２回程度にしておくとよいでしょう。
その方が返って効果があると思います。

足湯でのんびりとデトックスを楽しんでくださいね。

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