心と体の充電

おととい紹介した江原啓之さんの本は
いかがでした？？？

今日も彼の言葉を拝借して
元気になりたいと思ってます。

いつでもポジティブでありたいと思うものの
そうはいかない・・・。

なーんか、後ろ向きな気持ちがこころを支配してしまう
ことって誰しもあるもの。

江原さんは、そんなときどうしたらいいか
こんな風に教えてくれてます。

無理しなくていいんですよ！

以下は江原さんの著書からの引用です。

いつもなら気にならないことでも、なぜか気になってしまう
ときがあります。

心がネガティブになっているときは、無理をすることはあり
ません。なぜなら、ネガティブになってしまうのは、心と体が
「休みたい」というメッセージを送っているからです。
そういうときは誰にでもあります。すべてをいったん棚上げ
して自分を休ませてあげましょう。

長い一生の間ほんのちょっとの期間です。
たまにはそんな時間を自分につくるのもいいではありま
せんか。それに、ネガティブな心というのは、それほど長く
続くものではありません。

私たちの心も体も、必ずポジティブになれるようにできている
のですから・・・・・・。

引用：『スピリチュアル生活１２ヶ月』江原啓之（三笠書房）P.34